Lesões esportivas
O objetivo é entender melhor sobre as lesões e saber indentificar as diferenças de uma pra outra.
por Láysa Rodrigues da Silva
10 questões
1. Causa uma contração involuntária dos músculos e dura em torno de 30 segundos.
a Tendinite
b Lombalgia
c Cãimbra
d Bursite
2. É Uma estrutura de cartilagem presente no joelho que serve para proteger os joelhos quando há impacto, a dor é localizada na parte mais interior do joelho.
a Ligamento Rompido
b Lombalgia
c Fratura muscular
d Lesão do menisco medial
3. A fratura por estresse pode ser causada por atividades repetitivas que leva a pequenas fissuras ao longo de superfícies ósseas. Como é feito o tratamento dessa lesão ?
a Compressas analgésica, fisioterapia e caminhadas
b Sapato ortopédico, cinta e muletas
c Cirurgia , cinta e repouso
4. Observe e veja se a afirmação é verdadeira: "Normalmente os sintomas da Bursite é a dormência e vermelhidão . A área afetada são somente os joelhos e ombros.
5. É a inflamação ou lesão da fibra responsável por unir o músculo ao osso, como uma corda.
a Tendinite
b Lombalgia
c Fratura muscular
6. Qual afirmação é verdadeira ?
a A lombalgia causa formigamento e sensibilidade a dor
b O melhor tratamento pra lombalgia é o uso da muleta
c A lombalgia é causada por espasmos musculares
7. Veja a frase a seguir e identifique qual é o grau de entorse que se está sendo falado. "Se o médico puxar ou empurrar a articulação do tornozelo em certos movimentos, ocorre desequilíbrio substancial".
a 1° Grau
b 2° Grau
c 3° Grau
d N.D.A.
8. Ruptura nos tecidos que ligam o músculo ao osso (tendões) em torno da articulação do ombro. A que nome se dá essa lesão ?
a Ruptura de ligamento
b Ruptura do manguito rotador
c Rupturas musculares
d N.D.A.
9. Qual a melhor forma de tratar a Cãimbra ?
a Massagem, fisioterapia e cirurgias a depender do caso
b Alongamentos, caminhadas e fisioterapia
c Massagem, alongamentos e aplicação de calor ou frio na área
10. Qual a melhor forma de evitar as lesões físicas no esporte ?
a Tênis apropriados, treinamento repetitivos e hitratar-se é importantes
b Alimentação adequada e a falta de condicionamento adequado e o relaxamento do corpo faz a diferença
c Descanso, tênis apropriados e alongamentos antes e depois são importantes
d N.D.A.
