Emagrecimento Saudável
Teste elaborado para grupo de emagrecimento online.
por Alvarez
5 questões
1. Você sabe o que o sobre peso ou obesidade podem causar ?
a Problemas de auto imagem e distúrbios cardíacos
b Dislepidemias, dificuldade na locomoção, problemas cardiovasculares e outros
c Aumento do ácido úrico somente
d Nada além de pontinhos a mais na balança e nas roupas
2. Ingestão Líquida está relacionada ao emagrecimento ?
a Não, pois a diminuição do consumo de alimentos infere diretamente.
b Sim, pois é um alimento essencial, regula o funcionamento de alguns órgãos e promove saciedade
c Sim, por não é ser calórica, hidratar e não ter sabor
d Nenhuma das opções anteriores
3. A mudança comportamental interfere no processo de emagrecimento ?
a Sim, estudos apontam que o pensamento muda um comportamento.
b Sim, somos o que sentimos e externamos sempre
c Não, pois estudos afirmam que há alguma relação + não comprovam ainda.
d Sim diretamente e unicamente relacionado todos as ciência afirmam.
4. O emagrecimento vem com ansiedade, você sabe quais alimentos minimizam sintomas? ! ?
a Abacaxi, laranja e acelga
b Maçã, laranja e alface
c Ovos, maçã e rúcula.
d Pepino, cenoura e berinjela
5. Devo fazer uso de allimentos termogênicos no processo de emagrecimento ?
a Sim, pois o aumento do gasto energético deles é auto mais de 10%.
b Não, pois o gasto energético dele não existe.
c Sim, pois o gasto energético dele existe e favorece no processo m 50%.
d Não, pois o gasto energético dele é no máximo de 5% de efeito (até 90kcal)